자기사랑1 나는 소중한 사람이다’라고 믿는 연습 당신은 충분히 소중하고 가치 있는 사람입니다. 하지만 때때로 자신을 소중하게 여기지 못할 때가 있습니다. 오늘은 ‘나는 소중한 사람이다’라고 믿는 연습을 통해 자존감을 높이고 긍정적인 삶을 사는 방법을 소개합니다.1. 내가 소중한 존재임을 받아들이는 이유🔹 존재 자체가 가치 있다우리는 무언가를 성취해야만 가치 있는 사람이 아닙니다. 존재 자체가 소중한 것입니다.🔹 비교할 필요가 없다타인과 비교하지 말고, 나만의 속도로 살아가야 합니다.🔹 과거의 실수는 내 가치를 결정하지 않는다실수와 실패는 성장의 과정일 뿐, 나의 소중함을 깎아내리지 않습니다.2. ‘나는 소중한 사람이다’라고 믿는 연습 방법1) 매일 긍정적인 자기 대화하기"나는 소중한 사람이야.""나는 지금 이대로도 충분해.""내 감정과 생각을 존.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
